Как вывести тяжелые металлы из организма.
Когда-то делала подборку. может быть кому-то эта информация будет полезна.
Как вывести тяжелые металлы из организма.
В нашем организме постоянно накапливается свинец, его источником является вода из-под крана, так как она загрязняется по мере того, как проходит по металлическим трубам.
Тяжелые металлы. Почему так важно очищать от них наш организм? Потому, что они являются токсинами, вредными элементами, повреждающими клетки нашего тела и делающими нас больными.
Большая часть из них, в конечном итоге, оседает в нашей печени и, в долгосрочной перспективе, это может привести к весьма серьезным проблемам со здоровьем.
Поэтому важно знать, как мы можем защитить нашу печень и правильным образом вывести из нее все эти тяжелые металлы, которые могут повредить не только этому органу, но и всему телу. Ведь помимо печени, могут быть затронуты мозг, почки, кишечник и иммунная система.
1. Почему так важно выводить из нашего организма тяжелые металлы?
Следует знать, что тяжелые металлы делятся на органические и неорганические. Первые появляются в нашем организме «благодаря» лекарственным препаратам, которые нам время от времени приходится принимать.
Но внимание, в эту категорию также включены и такие вредные элементы, как алкоголь или табак. Этих привычек мы должны стараться избегать, ради своего же здоровья.
А что же относится к металлам неорганического происхождения? Так называемые неорганические токсины, которые мы получаем вместе с пищей, а также в результате загрязнения окружающей среды. Иногда сам факт работы на химическом производстве, или связанном с обработкой тяжелых металлов наносит серьезный урон нашему здоровью.
Рано или поздно, мы начнем болеть из-за того, что наше тело не будет справляться с выведением этих токсинов и они начнут накапливаться в организме. И Вы знаете, где в основном откладываются тяжелые металлы? В лимфатической системе, а особенно в печени. Это большой риск.
2. Какие самые распространенные тяжелые металлы, которые накапливает наше тело?
Уверены, что то, что мы расскажем далее, Вас удивит. Иногда, как бы мы ни старались поддерживать здоровый образ жизни, мы просто получаем токсины из самых обычных вещей, с которыми сталкиваемся каждый день.
Загрязнение окружающей среды, вода, которую мы пьем или химические вещества,содержащиеся во многих продуктах питания являются самыми распространенными источниками токсинов, которые делают нас больными. Ниже мы приводим небольшой, но наглядный перечень:
- Мышьяк: Является наиболее вредным для организма веществом. Знаете, где его можно чаще всего найти? В обычной водопроводной воде. Эта проблема связана с использованием пестицидов и естественной фильтрации. Это серьезная проблема. Другие источники загрязнения, это промышленность, в которой используется мышьяк.
- Свинец: Обычно мы его получаем вместе с водой из водопроводных труб. Кроме того, его источником являются пестициды, которые содержится в некоторых пищевых продуктах, например, в овощах.
- Ртуть: Знаете, каким образом в наш организм попадает ртуть? Через зараженные рыбу и морепродукты.
- Кадмий: Кадмий присутствует во многих сельскохозяйственных удобрениях. Не осознавая этого, каждый день мы получаем этот вредный тяжелый металл вместе с привычными фруктами и овощами. Не волнуйтесь, его ежедневная доза является минимальной и не может нанести какой-либо значительный вред здоровью, однако кадмий имеет свойство накапливаться и это, в долгосрочной перспективе, может быть опасным.
Тяжелые металлы могут накапливаться в растениях и животных, которыми мы питаемся. Они могут попасть в наш организм с воздухом, водой, выхлопными газами, табачным дымом, с бытовой химией. Изотопы тяжелых металлов оседают на внутренних органах, вызывая различные заболевания
Особое значение приобрело загрязнение биосферы группой полютантов, получивших общее название «тяжелые металлы» . К ним относится более 40 химических элементов периодической системы Д. И. Менделеева.
Тяжелыми металлами являются хром, марганец, железо, кобальт, никель, медь, цинк, галлий, германий, молибден, кадмий, олово, сурьма, теллур, вольфрам, ртуть, таллий, свинец, висмут . Употребляемый иногда термин «токсические элементы» здесь неудачен, так как любые элементы и их соединения могут стать токсичными для живых организмов при определенной концентрации и условиях окружающей среды.
Главным природным источником тяжелых металлов являются породы (магматические и осадочные) и породообразующие минералы. Многие минералы в виде высокодисперсных частиц включаются в качестве акцессорных (микропримесей) в массу горных пород. Примером таких минералов являются минералы титана (брусит, ильменит, анатаз), хрома (FeCr2O4). Многие элементы поступают в атмосферу с космической и метеоритной пылью, с вулканическими газами, горячими источниками, газовыми струями.
Поступление тяжелых металлов в биосферу вследствие техногенного рассеивания осуществляется разнообразными путями. Важнейшим из них является выброс при высокотемпературных процессах в черной и цветной металлургии, при обжиге цементного сырья, сжигании минерального топлива. Кроме того, источником загрязнения биоценозов могут служить орошение водами с повышенным содержанием тяжелых металлов, внесение осадков бытовых сточных вод в почвы в качестве удобрения. Вторичное загрязнение происходит также вследствие выноса тяжелых металлов из отвалов рудников или металлургических предприятий водными или воздушными потоками, поступления больших количеств тяжелых металлов при постоянном внесении высоких доз органических, минеральных удобрений и пестицидов, содержащих тяжелые металлы.
Часть техногенных выбросов тяжелых металлов, поступающих в атмосферу в виде аэрозолей, переносится на значительное расстояние и вызывает глобальное загрязнение. Другая часть с гидрохимическим стоком попадает в бессточные водоемы, где накапливается в водах и донных отложениях и может стать источником вторичного загрязнения. Соединения тяжелых металлов сравнительно быстро распространяются по объемам водного объекта. Частично они выпадают в осадок в виде карбонатов, сульфатов, частично адсорируются на минеральных и органических осадках. В результате содержание тяжелых металлов в отложениях постоянно растет, и когда абсорбционная способность осадков исчерпывается и тяжелые металлы поступают в воду, возникает особо напряженная ситуация. Этому способствует повышение кислотности воды, сильное зарастание водоемов, интенсификация выделения СО2 в результате деятельности микроорганизмов.
Значительное загрязнение тяжелыми металлами, особенно свинцом, а также цинком и кадмием обнаружено вблизи автострад. Ширина придорожных аномалий свинца в почве достигает 100 м и более.
Тяжелые металлы, поступающие на поверхность почвы, накапливаются в почвенной толще, особенно в верхних гумусовых горизонтах, и медленно удаляются при выщелачивании, потреблении растениями, эрозии. Первый период полуудаления (т.е. удаления половины от начальной концентрации) тяжелых металлов значительно варьируется у различных элементов и занимает весьма продолжительный период времени: для цинка — от 70 до 510 лет; кадмия от 13 до 11О лет, меди -от 310 до 1500 лет, свинца — от 770 до 5900 лет.
Тяжелые металлы способны образовывать сложные комплексные соединения с органическими веществами почвы, поэтому в почвах с высоким содержанием гумуса они менее доступны для поглощения. Избыток влаги в почве способствует переходу тяжелых металлов в низшие степени окисления и в растворимые формы. Анаэробные условия повышают доступность тяжелых металлов растениям. Поэтому дренажные системы, регулирующие водный режим, способствуют преобладанию окисленных форм тяжелых металлов и тем самым снижению их миграционных характеристик.
Растения могут поглощать из почвы микроэлементы, в том числе тяжелые металлы, аккумулируя их в тканях или на поверхности листьев, являясь, таким образом, промежуточным звеном в цепи «почва — растение — животное — человек».
Различные растения сосредоточивают в себе разное число микроэлементов: в большинстве случаев — избирательно. Так, медь усваивают растения семейства гвоздичных, кобальт — перцы. Высокий коэффициент биологического поглощения цинка характерен для березы карликовой и лишайников, никеля и меди — для вероники и лишайников. Тяжелые металлы являются протоплазматическими ядами, токсичность которых возрастает по мере увеличения атомной массы.
Их токсичность проявляется по-разному. Многие металлы при токсичных уровнях концентраций ингибируют деятельность ферментов (медь, ртуть). Некоторые из них образуют хелатоподобные комплексы с обычными метаболитами, нарушая нормальный обмен веществ (железо). Такие металлы, как кадмий, медь, железо, взаимодействуют с клеточными мембранами, изменяя их проницаемость.
Как вывести тяжелые металлы из организма естественным способом
1. Употребляйте в пищу пектиносодержащие вещества. Пектин адсорбирует на своей поверхности соли тяжелых металлов. Содержится он в овощах, фруктах, ягодах. Свекла содержит еще и флавоноиды, преобразующие тяжелые металлы в инертные соединения. Крахмал картофеля, сваренного в кожуре, вбирает в себя токсины организма, выводя их естественным путем. Выводят из организма тяжелые металлы морковь, тыква, баклажан, редис, томаты.
2. Употребление яблок, цитрусовых, айвы, груши, абрикоса, винограда способствует выведению ядовитых веществ. Ягоды рябины, калины, малины, голубики, клюквы связывают в нерастворимые комплексы тяжелые металлы. Съедая бруснику, чернику, ежевику, морошку, терн, вы очищаете свой организм от накопленных токсических веществ. Можно употреблять мармелад, приготовленный из этих ягод.
3. Выпивайте чай из ромашки, календулы, облепихи, шиповника. Чай из этих трав защищает клетки от проникновения тяжелых металлов и способствует их выведению. Масло шиповника и облепихи также полезно при отравлениях тяжелыми металлами.
4. Выводите из организма изотопы радиоактивного цезия при помощи щавеля, шпината, салатов.
5. Принимайте лигнаносодержащие вещества, которые обезвреживают радионуклиды. Они содержатся в растениях: можжевельнике, семенах кунжута и лопуха, в корнях лимонника и элеутерококка. При постоянном воздействии изотопов радиоактивных металлов рекомендуют применять до еды по 40 капель настойки аралии, левзеи, родиолы розовой, женьшеня и пр.
6. Выпивайте чай, приготовленный из травы кориандра (кинза), он выводит ртуть в течение двух месяцев. Четыре ложки измельченной кинзы заварите литром кипятка в неметаллической посуде и пейте, спустя 20 минут.
7. Проводите рисовые очистительные процедуры. Особенно они рекомендуются людям, занятым на вредном производстве. Замочите ложку риса в воде вечером и утром сварите без соли и съешьте. Рис выводит из организма токсические соли металлов.
8. Используйте отвар овса для очищения от солей тяжелых металлов. Стакан овса залейте двумя литрами воды, прокипятите на слабом огне 40 минут. Выпивайте по полстакана четыре раза в день, так вы очиститесь в том числе и от кадмия, который содержится в табачном дыме.
9. Помните, что организм способен без внешнего вмешательства выводить шлаки и токсины. Однако, работая и проживая во вредных условиях или ведя неправильный образ жизни, мы накапливаем избыток токсических веществ, которые вызывают различный спектр заболеваний. Поэтому проходите профилактические ежегодные осмотры у врачей. Проконсультируйтесь со специалистами по применению специальных препаратов, очищающих организм от тяжелых металлов.
14 средств для очищения печени от тяжелых металлов
1.Начинаем день с чеснока натощак. Для этого, просто возьмите зубчик чеснока и разделите его на три части, а затем съешьте, запивая стаканом воды. Не волнуйтесь из-за плохого запаха изо рта, можно выпить немного лимонного сока, и он исчезнет. Или можно просто пожевать жвачку с ксилитолом, она тоже поможет освежить дыхание.
Не сомневайтесь, чеснок натощак с утра является отличным средством для выведения тяжелых металлов из печени.
2. Одуванчик: к ак насчет того, чтобы заварить себе полезный травяной чай из одуванчика, и пить его после ланча? Это одно из лучших растений для очищения тела.
3. Вода из артишоков: э то средство мы будем использовать два раза в неделю. Чтобы приготовить его, следует взять два артишока и варить их в литре воды. Когда они станут мягкими, процедите отвар и удалите растения. Этот настой нужно будет пить в течение дня. Советуем добавить в него сок лимона, тогда это средство будет еще более полезным.
4. Хлорелла (Chlorella pyrenoidosa): эта удивительная водоросль является отличным средством, очищающим наш организм от тяжелых металлов. Где ее найти? В магазинах натуральных продуктов или зеленых аптеках.
5. Хлорофилл: х лорофилл также можно легко найти в магазинах натуральных продуктов. Это отличное природное средство для ухода за печенью, детоксикации и укрепления иммунной системы.
6. Кориандр (Кинза): н е забывайте теперь добавлять веточку кинзы во все салаты и супы. Почему? Потому что это полезно для нашей иммунной системы и помогает вывести ртуть, алюминий и свинец из организма.
7. Сок из грейпфрута и апельсина: о тличное сочетание витамина С, который очистит нас изнутри. Можно делать себе этот сок каждое утро. Вам он точно понравится.
8. Овсянка: д ругой отличный вариант для полезного завтрака.Овес богат цинком и селеном, двумя минералами, которые заботятся о нашей иммунной системы и помогают нам устранять из организма тяжелые металлы.
9. Нешлифованный рис: е ще один представитель зерновых, богатый цинком и очень полезный для здоровья. Он вкусный и является отличным союзником для очистки организма.
10. Персики: э тот сочный фрукт с приятным вкусом содержит природное богатство витаминов и минералов и идеально подходит для удаления тяжелых металлов.
11. Брокколи: с ледует знать, что брокколи является одним из лучших овощей для очищения печени. Но перед тем, как его купить, важно убедиться, что оно было выращено без использования пестицидов.
12. Свежий шпинат: о н богат хлорофиллом. Если есть его в сыром виде сырье, мы получим еще больше полезных свойств, ведь при тепловой обработке хлорофилл разрушается.
13. Бразильский орех (Bertholletia excelsa): э ти орехи такие вкусные! И, кроме того, они богаты цинком и селеном, идеальными для выведения тяжелых металлов.
14. Лук: Вы сегодня ели лук? Добавляете его в свои салаты? Помните, что он богат серой, крайне полезной для того, чтобы нейтрализовать тяжелые металлы, такие как алюминий.
Опыт доктора Йошиаки Омуры
Тяжелые металлы (такие как ртуть, свинец, мышьяк, кадмий) и алюминий неизбежно аккумулируются в наших телах по мере накопления нами – скажем так — жизненного опыта
Глотаем и вдыхаем мы тяжелые металлы ну буквально повсюду: с едой, водой из крана, выхлопными газами, табачным дымом, бытовой химией, зубными пломбами… перечень можно еще долго продолжать.
Вывести тяжелые металлы из организма – задача важная и неотложная, но не так-то просто от них избавиться. Существуют специальные дорогостоящие медицинские процедуры, такие как хелаторная терапия (“хелация”, chelation), но существуют и копеечные ее версии, которые можно устроить в домашних условиях с помощью совершенно естественных компонентов.
Доктор Йошиаки Омура никак не мог вылечить некоторых своих пациентов от глазной инфекции. Он прописывал им антибиотики, болячка исчезала, но через несколько месяцев возвращалась. Но доктор Омура был не какой-нибудь там доктор. Он понял, что организмы, вызывающие инфекцию, живут в местах с высокой концентрацией тяжелых металлов – ртути, свинца, алюминия. Болезнетворные организмы использовали тяжелые металлы, чтобы защититься от воздействия антибиотиков.
Тяжелые металлы покидают тело с мочой. Догадливый доктор Омура стал посылать своих пациентов на анализ и однажды заметил, что содержание ртути в моче одного из них значительно повысилось после того, как данный пациент поел вьетнамского супа. Умный доктор изучил ингредиенты данного супа и нашел тот, который вызвал вывод ртути. При дальнейшем тестировании оказалось, что листья этого растения (а это было именно растение) выводят также свинец и алюминий.
Доктор Омура снова прописал своим пациентам курс антибиотиков, на этот раз вместе с листьями чудо-растения. И все они удачно избавились от инфекции.
Следующий эксперимент доктор Омура провел на пациентах, которым удалили зубные пломбы из амальгамы. В различных органах этих пациентов было зафиксировано повышенное содержание ртути. Все пациенты прошли курс, используя листья данного растения, и через несколько недель освободились от залежей ртути.
Ну, потом еще японцы протестировали это средство на мышах (изучали вывод свинца), и результаты оказались просто замечательными.
Что же это за растение?
Кориандр ! Он же кинза . Вот так все просто в природе.
Доктор Дитрих Клингхардт использует кориандр для вывода ртути из мозга. По его словам, минимальная суточная доза для вывода металлов – 5 грамм, примерно одна чайная ложка. Лечение должно продолжаться по крайней мере 2-3 месяца.
Можно также заваривать чай из листьев.
Рецепт лечебного чая :
— размельчить кинзу, взять 8 чайных ложек (или даже больше) нарубленной травы, залить 1 литром кипятка, настоять 20 минут. Не использовать металлическую посуду. Иначе кориандр выведет металлы из посуды прямо в чай!
-можно зелень кориандра заваривать не только в воде, но и, скажем, в бульоне. Пропорции те же.
Т.е. берете минимум 8 чайных ложек с верхом кориандра, рубите мелко, бросаете в 1 литр закипевшей воды или бульона (куриный, например), закрываете крышкой, настаиваете 20 минут (не варить). Не в металлической посуде! Пьете по несколько глотков в течение всего дня.
Рецепт кориандрового песто :
2 чашки свежих листьев кориандра
2 стол. ложки миндаля
2 стол. ложки сыра Парма или Пармезан
2 стол. ложки оливкового масла
2 стол. ложки лимонного сока
2 зубчика чеснока
2-4 стол. ложки воды (количество воды можно изменить в зависимости от нужной консистенции)
1/4 чайной ложки морской соли
Перемешать все ингредиенты в миксере или блендере до состояния кашицы. Регулировать консистенцию количеством добавляемой воды.
Интересно добавить, что многие трудно выводимые, т.е. скрытые инфекции как раз отлично сосуществуют с тяжелыми металлами в организме. Сюда относятся: хламидии, альфа-стрептоккоки, боррелия, а также вирусы – герпес (все семейство), цитомегаловирус и др. Не удивительно, что от них трудно избавиться антибиотиками или другими аллопатическими средствами.
Эфирные масла, используемые для профилактики при профессиях, вязанных с ксенобиотиками:
-фенхель, гвоздика, эвкалипт, лаванда, жасмин, лимон, пихта, базилик, шалфей.
Способы применения различны : вдыхание готовых композиций из эфирных масел -аромалампа, армамедальон; ванны, массаж, употребление внутрь. Здесь требуется консультация сертифицированного клинического ароматерапевта.
Естественно, что эфирные масла должны быть наивысшего качества, из сырья, собранного в экологически чистых районах, где запрещено использование пестицидов.
ксенобиотики — бензин, выхлопные газы, пестициды, некоторые моющие средства, пластмассы, синтетические красители, краски, лаки, канцерогенный дым от пожаров и т. д.
Источник: автор; oko-planet.su; econet.ru; и др.
7 продуктов, которые Помогут Избавиться от Тяжелых Металлов
Мы живем во времена, когда практически невозможно избежать всех токсинов, особенно токсинов тяжелых металлов, которые по-настоящему похищают здоровье. Детокс-диеты часто называют популярной диетической стратегией, направленной на снижение веса. Тем не менее, детоксикационная диета с тяжелыми металлами не должна рассматриваться как временная недельная диета. Её следует рассматривать как возможность изменить свой образ жизни и сосредоточиться на употреблении чистых, органических продуктов. Вы должны сосредоточиться на всех аспектах своей жизни.
Не понимая необходимости и сути детоксикации, мы можем легко принести своему телу больше вреда, чем пользы. По сути, когда мы говорим о детоксикации, мы имеем в виду естественную детоксикацию от тяжелых металлов, другими словами, удаление всех токсинов из нашего тела. Зачем нам это нужно?
Мы можем получить токсины из водопроводной воды, воздуха, которым мы дышим, и пищи, которую мы едим. В наши дни пестициды часто содержат тяжелые металлы и часто используются в неорганических пищевых продуктах. Детоксикация нашего организма от тяжелых металлов и химикатов — это то, о чем мы должны регулярно думать, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и здоровье на всю жизнь.
Самый простой способ начать помогать своему телу в детоксикации — это пересмотреть свои приемы пищи и все продукты, которые вы потребляете ежедневно. В этой статье вы узнаете, как вывести тяжелые металлы из организма естественным путем и какие продукты удаляют тяжелые металлы из организма.
Что такое Детокс и почему он Важен?
Слово «детокс» широко известно и часто используется случайно, не понимая его истинного значения. Не понимая необходимости и сути детоксикации, мы можем легко принести своему телу больше вреда, чем пользы. По сути, когда мы говорим о детоксикации, мы имеем в виду естественный способ удаления металлов и токсинов из нашего тела.
Ежедневно мы подвергаемся воздействию многих вредных химических веществ и тяжелых металлов, о которых мы даже не подозреваем. Доказано, что многие вредные токсины оказывают значительное вредное воздействие на наше здоровье, вызывая такие заболевания, как рак, проблемы репродуктивного здоровья, нарушения обмена веществ и осложнения психического здоровья.
Каждый день наши органы, такие как печень, почки и кишечник, усердно работают, чтобы служить нашему телу. Наше тело очищается от большинства токсинов через фекалии, мочу и пот. Если кажется, что вся работа сделана, зачем нам беспокоиться о дополнительной детоксикации?
Чтобы помочь нашей лимфатической системе почек, печени и кишечника, мы должны серьезно подумать о выборе здорового образа жизни, который играет огромную роль в помощи вымыванию токсинов из нашего организма.
Что такое Тяжелые Металлы и как они Попадают в Наш Организм?
Тяжелые металлы могут попадать в организм разными, а иногда даже скрытными путями. Например, мы можем получать токсины из водопроводной воды, воздуха, которым мы дышим, и еды, которую мы едим. В наши дни пестициды часто содержат тяжелые металлы и часто используются в неорганических пищевых продуктах.
Эти металлы включают ртуть, свинец, мышьяк, кадмий и алюминий, которые связаны с нежелательными заболеваниями, такими как рак, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера и многие поведенческие расстройства у детей.
Многие косметические продукты также могут содержать большое количество вредных тяжелых металлов. Например, вы можете найти свинец в некоторых помадах, и даже в некоторых солнцезащитных кремах есть тяжелые металлы.
Кроме того, ключи от машины и дома часто делаются из металла, содержащего свинец, а мебель содержит защитные покрытия и ткани, которые могут содержать тяжелые металлы, такие как сурьма и кадмий.
Еще один похититель здоровья — алюминий, токсичный металл, хотя он и не тяжелый, но его можно найти в некоторых дезодорантах, водопроводной воде, некоторых лекарствах и даже в соли и белом сахаре.
Проблема в том, что мы сталкиваемся со всем вышеперечисленным каждый день. Детоксикация нашего организма от тяжелых металлов и химикатов — это то, о чем мы должны регулярно думать, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и здоровье на всю жизнь.
Как Тяжелые Металлы могут Навредить Нашему Организму?
Когда тяжелые металлы попадают в организм, они попадают в клетки организма, где начинают нарушать нормальную функцию белков и ДНК. В результате повреждение не ограничивается отдельными органами, а носит мультисистемный характер.
В центральной нервной системе тяжелые металлы могут вызывать как психические расстройства, так и дегенеративные неврологические расстройства. Кроме того, повреждение кровеносных сосудов может привести к повреждению печени, почек и сердца.
Длительное воздействие тяжелых металлов может вызвать мутации в ДНК наших клеток, что приведет к раку.
Как Вывести Тяжелые Металлы из Нашего Организма: 7 Продуктов, которые Помогают Избавиться от Вредных Тяжелых Металлов.
Самый простой способ начать помогать своему телу в детоксикации — это пересматривать свои приемы пищи и все продукты, которые вы потребляете ежедневно. Убедитесь, что еда, которую вы ежедневно кладете на тарелку, является здоровой и органической.
Помните — ваши очищающие пищевые ингредиенты обязательно должны быть органическими и из чистых источников!
Как вывести из организма тяжелые металлы? Вот несколько продуктов, которые помогут очистить печень и все тело от тяжелых металлов:
Черника
Черника — действительно полезные ягоды. Они содержат натуральный аспирин, называемый салицилатами, который снижает повреждающее действие воспаления. Они также очень богаты антиоксидантами и обладают противовирусным действием, предотвращающим инфекции и защищающим клетки от свободных радикалов.
Было доказано, что употребление экстракта черники может помочь вывести тяжелые металлы из лимфатических сосудов мозга и вывести токсины из мозга, заселяя определенный белок, который блокирует процесс очистки мозга.
Убедитесь, что для вашего смузи выбрана черника лучшего сорта, чтобы добиться максимального эффекта!
Гриб Чага
Чага — это гриб, который растет на коре березы в более холодном климате и веками использовался для повышения иммунитета, детоксикации и общего состояния здоровья. Он содержит мощный антиоксидант под названием супероксиддисмутаза, который необходим как для очищения печени, так и для регенерации клеток.
Продукты с Высоким Содержанием Витамина С, особенно Лимоны
Фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С могут уменьшить ущерб, наносимый токсинами тяжелых металлов, действуя как антиоксидант. Витамин С помогает преобразовывать токсины в водорастворимую форму, которая легко выводится из организма.
Лимоны перезапускают пищеварение, стимулируя ферменты, и эффективное пищеварение является основой детоксикации. Продукты с высоким содержанием витамина С — это болгарский перец, черная смородина, цитрусовые, черника, гуава, петрушка, киви, брокколи, папайя и клубника.
Чеснок и Лук
Вы можете спросить, как избавиться от мышьяка и добиться естественного свинца? Такие растения, как чеснок и лук, содержат серу, которая помогает печени очищаться от токсинов. Они отлично подходят для детоксикации от мышьяка, а также для детоксикации от свинца. Чеснок способствует выработке печенью ферментов детоксикации, которые помогают фильтровать токсины из пищеварительной системы.
Семена Льна, Конопли и Чиа
Эти семена содержат незаменимые жирные кислоты омега-3 и большое количество клетчатки. Клетчатка помогает очищать толстую кишку, а жирные кислоты омега-3 уменьшают воспаление и необходимы для всех функций печени, включая детоксикацию.
Так как, например, провести детоксикацию от ртути? Поскольку рыба и рыбий жир могут содержать тяжелые металлы, особенно ртуть, не рекомендуется употреблять рыбу или рыбий жир во время детоксикации, поэтому семена, богатые омега-3, обеспечат организм необходимыми незаменимыми жирными кислотами при очищении.
Зеленые Овощи
Зелень является одним из самых мощных продуктов, очищающих окружающую среду от токсинов и пестицидов, содержащих тяжелые металлы, в основном из-за содержащегося в ней хлорофилла.
Хлорофилл способствует детоксикации печени, повышает уровень кислорода в крови и очищает клетки крови. Так как, например, провести детоксикацию от отравления алюминием? Для детоксикации алюминия потребуется большое количество антиоксидантов, и лучший способ сделать это — добавить в свой рацион как можно больше зеленых листовых овощей.
Убедитесь, что в вашем рационе достаточно овощей, таких как брокколи, огурцы, капуста, шпинат, сельдерей, ростки и руккола.
Свекла
Свекла играет важную роль в печени и выводит токсины. Свекла полна витаминов, таких как B3, B6 и C, и минералов, таких как магний, кальций, цинк и железо.
Эти витамины и минералы помогают печени расщеплять токсины. Клетчатка свеклы, богатая беталаином, способствует пищеварению, эффективно выводя из организма все вредные токсины.
Источник https://irina-aromaved.livejournal.com/8309.html
Источник https://raznisa.ru/7-produktov-kotorye-pomogut-izbavitsya-ot-tyazhelyh-metallov/